Здоровый образ жизни давно перестал быть лишь данью моде. К счастью, большинство людей действительно понимают, почему стоит уделять так много внимания своему режиму питания и отдыха.
Неотъемлемой частью здорового образа жизни является очищение организма. Предлагаем вам провести его с помощью смузи-терапии. Такая терапия хороша не только избавлением от токсинов, но ещё и тем, что помогает сбросить несколько лишних килограммов и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
Так называемые зелёные коктейли содержат в себе много витаминов, минералов и аминокислот. А зелень, которая в них добавляется, имеет ещё и хлорофилл, который противодействует онкозаболеваниям, оздоравливает печень, помогает избавиться от токсинов, усиливает работу кишечника, снимает нервозность и ещё много всего.
Зелёные смузи — источник очищения организма.
Как правило, приготовить зелёный коктейль несложно. Чтобы он имел приятные вкусовые качества зелень и фрукты (овощи) смешивают в пропорции 40:60 соответственно.
Зелёные смузи — источник очищения организма.
Привыкать к этим коктейлям нужно постепенно. Для начала пейте по 1 стакану такого коктейля в день. Через месяц можете увеличить дозу до 1,5 стакана.
Зелёные смузи — источник очищения организма.
Зелёный смузи необходимо пить отдельно от приёма пищи или даже заменять им полноценный ланч или ужин, например.
Зелёные смузи — источник очищения организма.
Зелёные смузи можно приготовить из чего угодно, даже петрушки, щавеля, укропа, кинзы, сельдерея, мяты. Не бойтесь смешивать зелень с фруктами или овощами. Правда, делайте лучше отдельно овощные, отдельно фруктовые зелёные смузи.
Зелёные смузи — источник очищения организма.
Пейте на здоровье!