Лосось в маринаде

img1

Очень простое в приготовлении блюдо, но при этом очень вкусное, сытное и полезное.

Ингредиенты:

для маринада

  • 2 ст. л. французской горчицы
  • 3 ст. л. соевого соуса
  • 5 ст.л. оливкового масла
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ч.л. коричневого сахара

Приготовление:

  1. Чеснок мелко порубить, или пропустить через пресс, соединить с остальными компонентами маринада и хорошо размешать вилкой
  2. Филе разрезать на порционные куски, маринад распределить равномерно по рыбе и оставить на 30 мин.
  3. Разогреть сковородку с небольшим количеством растительного масла, a лучше гриль, обжарить до готовности.

Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.